زانو درد یکی از شایع ترین دردهایی است که انسان در طول زندگی آن را تجربه می کند. درد زانو مختص به سنین خاصی نیست و می تواند در تمامی مقاطع سنی عارض شود؛ ولی بیشتر در افراد بالای 50 سال مشاهده می شود. نحوه درمان زانو درد پس از علت یابی، توسط متخصص ارتوپد انجام می شود. انتخاب روش درمانی بنا به میزان آسیب دیدگی می تواند منجر به جراحی شود یا از روش های غیر جراحی استفاده شود. در این مقاله قصد داریم در مورد روش های غیر جراحی درمان زانو درد بررسی کنیم. برای دریافت اطلاعات افزون تر تا پایان مقاله با ما همراه باشید.

 

شایع ترین علائم آسیب دیدگی زانو

مفصل زانو یکی از مهم ترین مفصل های بدن است و فعالیت های بیشتری توسط این مفصل انجام می شود. عواملی مانند شرایط زندگی، انواع بیماری ها و ضربات ناگهانی باعث آسیب دیدگی های زانو می شوند. به طور کلی این دلایل منجر به بروز علائمی در زانو می شوند که بایستی بیمار به هنگام مشاهده این علائم به متخصص ارتوپد مراجعه نماید. از جمله شایع ترین علائم آسیب دیدگی زانو عبارتند از:

• احساس درد در مفصل زانو و نواحی اطراف آن
• ایجاد التهاب و تورم در نواحی اطراف زانو
• قرمز شدن رنگ پوست زانو
• کاهش دامنه حرکتی
• شنیدن صداهایی مانند تق تق از زانو
• ناپایداری و ضعیف شدن زانو

دلایل مختلف بروز زانو درد

زانو به عنوان محرک ترین مفصل زانو آسیب پذیری بالایی دارد. این آسیب ها می توانند انواع مختلفی داشته باشند و به دلایل متعددی عارض شوند. در این بخش به بررسی دلایل مختلف بروز زانو درد خواهیم پرداخت.

• پارگی رباط های صلیبی زانو در اثر ضربه
• پارگی مینیسک زانو در اثر ضربه
• پارگی تاندون ها زانو در اثر ضربه
• بورسیت زانو به دلیل وارد شدن ضربه
• در رفتگی استخوان کشکک
• شکستگی مفصل زانو یا استخوان های متصل به مفصل زانو در اثر ضربات مختلف
• جدا شدن بخش کوچکی از استخوان یا غضروف در مفصل زانو به دلیل فعالیت زیاد
• بروز بیماری سندرم باند ایلیوتیبیال
• انتقال درد از مفصل لگن یا مچ پا به نواحی مجاور زانو
• بروز بیماری آرتروز با افزایش سن
• بروز بیماری آرتریت روماتوئید
• بروز بیماری نقرس در اثر افزایش اسید اوریک خون
• ایجاد آرتریت های عفونی
• بیماری سندرم پاتلوفمورال
• چاقی و داشتن اضافی وزن
• کم تحرکی
• انجام حرکات ورزشی اشتباه
• سرپا ماندن زیاد
• استفاده بیش از حد از پله ها

 

روش های غیر جراحی درمان زانو درد

با مراجعه به متخصص ارتوپد، پزشک پس از گرفتن شرح حال بیمار در مورد علائم بیماری، از روش های تشخیصی دقیقی مانند آزمایش خون و تصویر برداری بهره می گیرد. نتایج این روش ها، تاثیر مستقیمی در انتخاب روش درمانی مناسب دارند. برای یک پزشک باتجربه و با مهارت کافی، استفاده از روش جراحی زانو آخرین گزینه درمانی خواهد بود. انتخاب یک روش درمانی غیر تهاجمی و موثر برای کاهش درد زانو در اولویت است. در ادامه به بررسی انواع روش های غیر جراحی درمان زانو درد خواهیم پرداخت.

دارو درمانی
تجویز دارو توسط پزشک متخصص از ساده ترین روش های درمان زانو درد است. زانو درد در بیشتر مواقع با التهاب و تورم به همراه است. برای کاهش درد زانو و همچنین کاهش التهابات ایجاد شده در نواحی مجاور زانو، داروهای ضد درد و ضد التهاب تجویز می شوند. انتخاب نوع مسکن و نوع ضد التهاب بر اساس بررسی پزشکی است و بایستی از مصرف خودسرانه این داروها خودداری شود.

سرما درمانی و گرما درمانی
سرما و گرما درمانی از روش های تسکین درد زانو و کاهش التهاب زانو هستند که استفاده از هر یک از این روش ها به تشخیص پزشک و علت زانو درد بستگی دارد. در این روش ها می توان از کمپرس های سرد یا گرم در محل منشأ درد استفاده کرد. گرما معمولاً باعث بهبود جریان خون در بدن می شود و توانایی حرکت زانو را افزایش می دهد. سرما باعث کرخت شدن رگ های عصبی شده و انتقال درد را کندتر می کند.

استفاده از زانوبند
بریس ها یا زانوبندهای تجویزی برای درمان زانو درد، طبی هستند و برای آسیب دیدگی های مختلفی از آن ها استفاده می شود. زانوبندها به هنگام پوشیدن به شکل حمایتی اطراف زانو را می پوشانند و باعث فشرده شدن مفصل زانو و عضلات آن می شوند. زانوبندهای طبی علاوه بر کاهش درد، باعث پایداری زانو در زمان راه رفتن و دیگر فعالیت ها می شوند.

فیزیوتراپی
در فیزیوتراپی زانو، از تمرینات طبی، ماساژ، گرما، امواج صوتی یا پرتوهای انرژی بنا به نوع بیماری و آسیب دیگی زانویی استفاده می شود. تعداد جلسات فیزیوتراپی بر اساس نظر پزشک و انجام مراحل مختلف آن زیر نظر فیزیوتراپ مشخص می شوند. مهم ترین اهداف فیزیوتراپی، تقویت عضلات زانو و پا و همچنین افزایش دامنه حرکتی مفصل زانو است که انجام این مراحل به کاهش درد زانو کمک می کنند.

تزریق مستقیم
از موثرترین روش های درمان زانو درد، تزریق مستقیم دارو به مفصل زانو است. تزریق دارو می تواند از افزایش درد و التهاب و همچنین بروز عفونت در داخل زانو جلوگیری کند. از جمله مهم ترین تزریق های مستقیم به زانو عبارتند از:

1. تزریق PRP یا همان پلاسمای غنی شده
2. تزریق هیالورونیک اسید
3. تزریق کورتیکواستروئیدها
4. تزریق سلول بنیادی

 

روش های پیشگیری از زانو درد

تسکین درد زانو، علاوه بر استفاده از روش های درمانی مفید، به تغییراتی در سبک زندگی فرد بیمار نیاز دارد. تغییرات سبک زندگی تاثیر به سزایی در کاهش درد زانو و بالا رفتن قدرت مفصلی و عضلانی مفصل زانو دارند. در ادامه به مهم ترین روش های پیشگیری از زانو درد اشاره خواهیم کرد.

• رسیدن به وزن ایده آل و جلوگیری از اضافی وزن به منظور پیشگیری از وارد شدن فشار مضاعف روی زانوها
• انجام حرکات ورزشی هدفمند و صحیح برای افزایش دامنه حرکت زانو
• داشتن یک رژیم غذایی سالم برای پیشگیری از بیماری هایی مانند آرتروز
• به حداقل رساندن میزان بالا و پایین رفتن از پله ها
• استراحت کافی در موقعیت های مختلفی شغلی

مراجعه به پزشک

در مطالب فوق پیرامون انواع روش های غیر جراحی درمان زانو درد بررسی کردیم. از مهم ترین روش های درمانی غیر تهاجمی زانو درد می توان به دارو درمانی، استفاده از کمپرس های سرد و گرم، لیزر درمانی، فیزیوتراپی، استفاده از بریس و تزریق اوزون و PRP و سلول بنیادی اشاره داشت. انتخاب هر یک از این روش ها به تشخیص صحیح و مهارت بالای پزشک نیاز دارد. دکتر فرشاد ابوالقاسم زاده فوق تخصص ارتوپدی، تومورهای استخوانی و عضلانی، در زمینه تشخیص و درمان زانو درد، تجربه و تخصص کافی دارد. شما می توانید با مراجعه به مطب دکتر فرشاد ابوالقاسم زاده برای استفاده از روش های غیر جراحی درمان زانو درد اقدام کنید.