ماندگاری پی آر پی زانو چقدر است؟ این سوال افرادی است که قصد دارند با روش PRP آسیب‌های وارد شده به زانوی خود را درمان کنند. پی آر پی زانو به عنوان یک روش نوین برای ترمیم و بازسازی بافت آسیب‌دیده شناخته می‌شود. اما میزان ماندگاری آن، موضوعی کاملا بحث برانگیز است. به همین خاطر در این مطلب قصد داریم میزان ماندگاری PRP را بررسی کنیم و عوامل موثر در افزایش ماندگاری را معرفی نماییم.
آنچه در این مقاله می خوانید
پی آر پی زانو چیست و چه کاربردهایی در پزشکی دارد؟
پی آر پی، محتوی مقادیر زیادی پلاکت خون است. پلاکت خون نقش بسیار حیاتی در زمینه ترمیم و بازسازی بافت‌های آسیب‌دیده ایفا می‌کند. به همین دلیل تزریق آن به محل‌های آسیب‌دیده از جمله زانو می‌تواند نتایج قابل توجهی بر جای بگذارد. برای انجام این روش از بیمار خون گرفته می‌شود و طی فرایندی پلاکت خون از آن جداسازی می‌شود. سپس به محل آسیب‌دیده تزریق می‌شود. بنابراین این روش جزو روش‌های تهاجمی محسوب نمی‌شود و بیمار می‌تواند با آسودگی خاطر آن را انجام دهد.
پی آر پی علاوه‌بر زانو برای کلیه مفاصل مانند مفصل شانه و آرنج نیز استفاده می‌شود. همچنین افرادی که دچار کشیدگی تاندون، آرتروز، التهاب مفصل، سندرم تونل کارپال، صدمات رباط صلیبی، درد در ناحیه گردن و کمر و دردهای مزمن هستند نیز می‌توانند از این روش استفاده نمایند.
عوامل موثر بر ماندگاری پی آر پی زانو
عوامل مختلفی روی ماندگاری پی آر پی، اثرگذار هستند. به همین دلیل است که برخی از بیماران از این روش ابراز رضایت می‌کنند و برخی دیگر تغییری در وضعیت خود احساس نمی‌کنند. در زیر برخی از مهم‌ترین و موثرترین عوامل در ماندگاری پی آر پی زانو آورده شده است:
- میزان آسیب‌دیدگی: هر چه میزان آسیب‌دیدگی زانو کمتر باشد، اثربخشی روش PRP بیشتر خواهد بود. زانوهایی که آسیب‌های شدیدی داشته‌اند، تعداد جلسات بیشتری باید از این روش استفاده کنند. معمولا برای آسیب‌های خفیف، ماندگاری این روش حدود 6 ماه و برای آسیب‌های شدید حدود 3 ماه است و نیاز به تزریق مجدد نیز دارد.
- سن: در سنین پایین، قدرت ترمیم بدن بیشتر از سنین بالا است. به همین دلیل هر چه سن افراد کمتر باشد، میزان اثربخشی و ماندگاری پی آر پی نیز بیشتر است. معمولا افراد سالمند برای جواب گرفتن از این روش نیاز به تزریق بیشتری دارند.
- مراقبت‌های بعد از تزریق: مراقبت‌هایی که بیمار بعد از تزریق پی آر پی انجام می‌دهد، تاثیر مستقیم روی ماندگاری آن دارد. بهتر است بیمار از پله کمتر استفاده کند و از انجام فعالیت‌های سنگین پرهیز کند. همچنین استراحت کافی داشته باشد. برخی از متخصصان توصیه می‌کنند در محل تزریق از یخ استفاده شود تا ماندگاری پی آر پی بیشتر شود.
- نوع فعالیت بیمار: بیمارانی که فعالیت‌های سنگین انجام می‌دهند و یا فشار روی زانوهای خود وارد می‌کنند، ماندگاری تزریق پی آر پی را کاهش می‌دهند. بنابراین نوع فعالیت بیمار پس از تزریق پی آر پی، بسیار حائز اهمیت است.
چگونه ماندگاری پی آر پی زانو را افزایش دهیم؟
برای افزایش ماندگاری پی آر پی در ناحیه زانو می‌توان اقداماتی انجام داد. در ادامه با این اقدامات بیشتر آشنا می‌شویم و هر یک را شرح می‌دهیم:
- وزن خود را متعادل نگه دارید.
افزایش وزن بدن بر روی زانو و ماندگاری پی آر پی زانو، اثر مستقیم می‌گذارد. هر چه وزن بیمار بالاتر برود فشار روی زانو و مفصل آن نیز افزایش پیدا می‌کند. بنابراین نگه‌داشتن وزن در حد مطلوب، نکته بسیار مهمی است که باید به آن توجه شود. افرادی که افزایش وزن دارند برای بهبود وضعیت زانوهای خود و افزایش ماندگاری پی آر پی باید وزن خود را هر چه سریع‌تر کاهش دهند. همچنین پس از تزریق پی آر پی، همواره مراقب وزن خود باشند.
- مصرف دخانیات را ترک کنید.
مصرف دخانیات می‌تواند اثر پی آر پی را کاهش دهد. بنابراین پس از تزریق پی آر پی به زانو، مصرف دخانیات را ترک کنید و یا حتی‌الامکان مصرف آن را کاهش دهید.
- رژیم غذایی مناسب داشته باشید.
یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند ماندگاری پی آر پی را افزایش دهد. غذاهای سرشار از ویتامین، پروتئین و کلسیم می‌توانند مواد مغذی مورد نیاز بدن، مفصل و غضروف‌ها را تامین کنند. همچنین اثربخشی پی آر پی را نیز افزایش می‌دهند.
- مصرف ویتامین D و امگا 3 را جدی بگیرید.
سعی کنید ویتامین D و امگا 3 را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. برخی از مواد غذایی این نوع ویتامین‌ها را دارند اما برای تامین راحت‌تر آن‌ها بهتر است از مکمل‌های موجود در بازار استفاده نمایید. مصرف ویتامین D و امگا 3 در ترمیم و بازسازی بافت زانو اثر بسزایی دارد.
- بعد از تزریق از کمپرس یخ استفاده نمایید.
یخ می‌تواند التهاب و درد زانو را کاهش دهد و اثربخشی پی آر پی را افزایش دهد. بنابراین پس از تزریق پی آر پی از کمپرس یخ در زانو و محل تزریق استفاده نمایید.
- از فیزیوتراپی استفاده کنید.
فیزوتراپی می‌تواند وضعیت زانوها را بهبود ببخشد و تکمیل‌کننده روش پی آر پی باشد. این کار باید طبق تجویز پزشک انجام شود تا بتواند ماندگاری پی آر پی زانو را افزایش دهد.
ماندگاری پی آر پی زانو چقدر است؟
به طور کلی ماندگاری پی آر پی، حدود 3 تا 12 ماه است که این میزان با توجه به شرایط بدنی افراد، متفاوت است. هر چه مراقبت‌های بیمار، دقیق‌تر انجام شود، میزان ماندگاری بیشتر می‌شود. علاوه‌براین رعایت نکات فوق‌الذکر می‌تواند در افزایش ماندگاری پی آر پی در ناحیه زانو موثر باشد.
مراقبت‌های پس از انجام پی آر پی زانو
- پس از تزریق پی آر پی برای کاهش درد و التهاب می‌توانید از داروهای ضد التهاب و مسکن استفاده نمایید.
- پاهای خود را بالا نگه دارید تا تورم زانوها کمتر شود. اگر پاها بالاتر از سطح قلب باشند، میزان تورم پا تا حد زیادی کم می‌شود.
- پس از تزریق، زیر زانوی خود یک بالش نرم قرار دهید.
- بهتر است تا 48 ساعت پس از تزریق پی آر پی در خانه استراحت کنید و انجام فعالیت‌های سنگین پرهیز کنید.
- به هیچ وجه زانوهای خود را نچرخانید و تا جای ممکن از خم کردن آن‌ها پرهیز کنید.
- مصرف داروهای ضد انعقاد مانند وارفارین و آسپرین را به طور موقت قطع کنید.
- با استفاده از زانوبندهای طبی به بهبود وضعیت زانوهای خود کمک کنید.
عوارض پی آر پی زانو چیست؟
پی آر پی به عنوان یک روش ایمن برای بهبود وضعیت زانو و مفصل شناخته می‌شود. به دلیل اینکه پی آر پی از پلاسمای طبیعی بدن بیمار گرفته می‌شود، احتمال بروز حساسیت و بیماری، بسیار پایین است. با این حال این روش درمانی همانند کلیه روش‌های درمانی ممکن است عوارضی در پی داشته باشد.
این عوارض بیشتر شامل آسیب به اعصاب اطراف زانو و محل تزریق، درد عضلانی در ناحیه تزریق، عفونت یا آسیب‌های جزئی می‌شود که هر یک از این عوارض می‌توانند ماندگاری پی آر پی زانو را نیز تحت تاثیر قرار دهند. اگر تزریق پی آر پی توسط یک متخصص حرفه‌ای و باتجربه انجام شود، احتمال بروز این نوع عوارض به صفر می‌رسد. بنابراین نکته حائز اهمیت در این روش، مراجعه به یک پزشک حاذق و باتجربه است.
پس از پی آر پی زانو می‌توان از ماساژ استفاده کرد؟
ماساژ دادن زانو و ناحیه تزریق می‌تواند روند بهبودی بیمار را بهبود بدهد. این ماساژ باید آرام و سبک باشد و حرکات شدید در آن وجود نداشته باشد. بهتر است ماساژ دادن ناحیه مورد نظر، سه روز پس از تزریق انجام شود تا دردهای موضعی، کمتر شده باشد. هنگام ماساژ می‌توانید از روغن‌های طبیعی و گیاهی نیز استفاده نمایید. ماساژ زانو بلافاصله پس از تزریق پی آر پی زانو توصیه نمی‌شود.
کلام آخر
در این مطلب با میزان ماندگاری پی آر پی در ناحیه زانو آشنا شدیم و عوامل موثر در ماندگاری آن را مورد بررسی قرار دادیم. میزان رضایت افراد از انجام این روش بالا است و اغلب افراد با استفاده از این روش توانسته‌اند وضعیت زانوها و مفصل‌های خود را بهبود بدهند. تجربه شما در مورد روش پی آر پی زانو چیست؟ نظرات و تجربیات خود را با ما در میان بگذارید.
